Può essere difficile smettere di fumare, ma con un aiuto corretto è possibile smettere per sempre.
Champix info
La nicotina stimula il cervello dando una sensazione di relax spesso associato con il fumo e le sigarette.
L'assuefazione alla nicotina è spesso l'ostacolo principale da superare quando si smette di fumare. Champix Varenicline tartrato aggisce sugli stessi recettori cervicali che la nicotina, sollevando la voglia di fumare e i sintomi della crisi di astinenza. Champix, inoltre, è in grado di impedire qualsiasi piacere o rilassamento normalmente derivato dal fumo.
Prima di prendere Champix dovrete scegliere una data entro la quale smettere. Questo medicinale richiede del tempo per entrare in effetto e sarà necessario effettuare dei piccoli cambiamenti comportamentali.
Ingrassare dopo di aver smesso
La nicotina sopprime l'appetito e quindi una delle preoccupazioni principali per chi vuole smettere è il rischio di ingrassare. Quest problema è particolarmente difficile per le donne, le quali più a rischio di tornare al vizio per evitare un'aumento di peso. Imparare ad allievare la fame senza accendere Vi aiuterà a rimanere sulla strada giusta.
Consigli per smettere
Non neghiamo che smettere di fumare non è assolutamente facile. Ecco alcuni consigli che potrebbero esservi di aiuto:
Bevete molti liquidi – bevendo acqua e tisane Vi aiuterà nella fase di disintossicazione. Limitate il consumo di thè e caffè i quali stimulanti aumentano la voglia di fumare.
Fate spuntini piccoli e sani – mangiate molta frutta e verdura per contrastare l'aumento di peso.
Esercizio fisico – esercizio fisico regolare Vi darà una routine salutare, aumenterà la produzione di endorfine e Vi aiuterà a dormire meglio, dando una sensazione naturale di relax.
Effettuate piccoli cambiamenti – evitate situazioni stressanti oppure quelle che associate al fumo.
Smettere di fumare: benefici alla salute
I benefici alla salute iniziano entro la prima ora. La pressione arteriosa calerà e il battito cardiaco tornerà ad un livello normale. Entro la prima settimana il livello di nicotina e di monossido di carbonio nel sangue diminuerà ed eventualmente queste sostanze saranno eliminate. Il livello di ossigeno tornerà ad essere normale e la Vostra capacità respiratoria migliorerà.
I benefici maggiori si noteranno al lungo termine, sottolineando l'importanza di smettere e non tornare a fumare. Entro il primo anno la circolazione cardiovascolare migliorerà e la capacità respiratoria migliorerà vastamente. Il rischio di malattie come la disfunzione erettile diminuisce grazie ad un miglioramento alla circolazione. Dopo 10 anni il rischio di cardipatie sarà uguale ad una persona che non ha mai fumato e il rischio di cancro ai polmonio diminuerà del 50%.
Smettere di fumare con Champix
Ricordate!
È estremamente importante avere un aiuto morale come punto di riferimento. Questo gruppo di persone può includere amici, famiglia e anche assistenza medica. Durante l'assunsione di Champix bisogna essere in contatto col medico prescrivente e communicare qualsiasi difficoltà o effetto collaterale in modo che può offrire consigli. Con una buona rete di persone a cui rivolgersi aumenterete la Vostra chance di smettere.